2½ dl. mandelmælk
50 g. spinatruller (frosne)
50 g. mango (frossen)
25 g. blåbær (frosne)
1 spsk. akaciehonning
½ tsk. vaniljepulver (ikke vaniljesukker)
1 spsk. olie (uraffineret, økologisk og koldpresset. Jeg bruger Udo´s Choise)
Fremgangsmåde:
Lad eventuelt spinatrullerne tø lidt op først, da det ellers kræver en meget kraftig blender.
Blend alle ingredienserne i ca. 2-3 minutter, undtaget olien og honningen, til det bliver en ensartet masse uden klumper.
Blend olien og honningen i 3 sek. sammen med resten, så det bare lige bliver blandet med resten.
Nydes langsomt (pas på brainfreeze).
Ingen kommentarer:
Send en kommentar