mandag den 12. november 2012

Valnødde- banansmoothie


(2 portioner)
Ingredienser:
1 appelsin skåret i stykker
1 banan
1 dl. mini- eller skummetmælk
1,5 dl. græsk yoghurt 10%
25 gr. hk. valnødder
1 spsk. akaciehonning

Fremgangsmåde:

Hæld alle ingredienserne i en blender og rør det hele, til det er glat og skummende. Hældes op i 2 glas og drikkes straks.

Ingen kommentarer:

Send en kommentar